바나나 효능 껍질 활용법
바나나 효능 껍질 활용법 건강에 관한 도움을 전하고 있는강한남자프로젝트 <건강톡> 시간입니다.이번 포스팅에서는 바나나 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 바나나를 식사 대용으로 해서 드시는 분들도 꽤 있습니다. 다만 바나나는 칼로리가 낮은 편은 아니기에 너무 많이 드시는 것은 좋지 않습니다.바나나에는 탄수화물 성분 뿐 아니라 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 여러 영양 성분을 포함하고 있기 때문에 도움이 되는데요. 바나나 효능에 … Read more